高中生如何应对学习焦虑情绪?
尖锋问答2020-12-26 23:01:16 浏览量：185
学生在高中阶段产生焦虑情绪是非常正常的现象，总觉得自己的学习压力大学习动力不足。
要想解决这个问题必须知道造成这些问题的原因：
要想解决这个问题必须知道造成这些问题的原因：
1.一些学生对考试分数太过于看重，一次失利就会产生很大的心理压力。
2.一些同学太过于关注其他的同学，经常会感受到周围其他同学的压力。
3.自己进步比较缓慢所以压力比较大。
减轻压力是提高学习效率和提升学习成绩必经之路，只有心态放好才能更好的面对学习压力，把压力化成动力。
要合理的制定自身的目标，不要太低但是也不要超出自身的范围，不然会导致心态失衡。考试前要系统的进行考前训练，要让自己熟悉考试的节奏。提前适应了考试就会在考试中压力变小，更加从容地应对。
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