尖锋教育：25招解决孩子叛逆期问题
尖锋资讯2020-09-18 11:18:11 浏览量：102
“以暴制暴”沟通的危害
大多数父母都会遇到这样的困境，无论平时多么耐心的人，面对孩子的一些行为，往往会情绪爆发，对孩子大喊大叫，企图让孩子服从管教。
研究表明：经常采用大喊大叫的方式对孩子进行约束的父母，教育出来的孩子更有可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩，而且缺乏积极行为表现，比如说分享和同情。
孩子从你的身上学会了“以暴制暴”，因此在某些情境下，孩子会故意攻击你的弱点，目的就是要让你生气。你在孩子面前情绪大爆发，等于让孩子知道他的攻击是成功的，下一次同样的情形还会出现，这是一种恶性循环。
走出这样的恶性循环，需要我们停止对孩子的吼叫，用冷静的态度处事。孩子每一次向我们发起的挑战和攻击，都是我们向孩子示范正确行为的机会。在帮助叛逆孩子成长的过程中，我们应该把自己想象成孩子的「情绪教练」，自己情绪稳定，引导孩子正确表达情绪。
25招应对孩子叛逆期
这里25个非常有效的方法，可以帮助大家走出大喊大叫的恶性循环，让孩子对你敞开心扉：
1、成为主动的倾听者。请避免当众对孩子进行评判，尝试把孩子从矛盾冲突中拉出来。
2、通过理解让你平静下来。请尝试内省，理性地告诉孩子你到底希望孩子做出什么样的改变。
3、问一问你自己到底是谁的问题。孩子有时并不知道哪些言行会影响你的情绪，让孩子知道你在期望什么，想要什么，而不要让孩子来猜测你的期望是什么。
4、认识到愤怒的信号，在交流前把自己沉重的情绪包袱先放下来。感觉生气并不是什么问题，但愤怒、生气并不意味着“我必须大喊大叫”。
5、不要把所有事情当成个人行为。请记住“别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。”你的孩子之所以表现出叛逆行为，是因为孩子处于挣扎状态，而不是你的原因。
6、勾勒一幅画中画。把孩子让人气恼的行为变成小的画面，把孩子的积极行为变为小画面周围的大画面。多看看孩子善良美好一面，你感受到的威胁会少很多。
7、运用幽默的沟通方式替代平常的大喊大叫。
8、要大喊大叫时运用低声细语。低声细语对吸引孩子的注意力十分有效。对于在公众场合避免太惹人注意也有效。简单扼要地对孩子轻声说出你的要求，语气要坚决，然后离开。
9、学会使用耸肩。这是替代大喊大叫的另一种方法。可以传递信息：“我不会过度反应”。
10、不要羞辱你的孩子或谩骂他。尊重换来尊重，侮辱换来侮辱。
11、就让它过去吧。如果你自己需要时间静一静，你跟孩子解释一下：自己现在心情不好，想在感觉好一些时再说话。
12、深呼吸。专家发现深呼吸对所有压力情形都非常有用。
13、记住你是孩子行为的镜子。你必须给孩子做一个如何解决问题的正面示范。
14、适可而止。父母在孩子这儿的挫败感会让其很想“惩罚”自己的孩子，有些会想过分地取消孩子的某些特权，或就某件早已成为过去的事情对孩子进行没完没了的教条式的说教。
15、说“让我想一想”。叛逆孩子会试图用一个可笑的要求来打破你的平衡状态。请放慢自己的节奏。
16、上演一出现实的电视剧。想象你和你的孩子被选去表演反映日常家庭生活的新现实剧。你和孩子所有的互动都在被你看不见的相机拍摄。
17、确保你自己的需要得到了满足，在跟你的孩子交涉之前先吃饭或休息好。
18、进行自我谈话。告诫自己：“我有想要大喊大叫的感觉，这只不过是一种冲动。我能够控制住的。”
19、记录你想要大喊大叫的冲动时刻，坚持记录并算出控制住情绪的百分比，适当自我奖励。
20、想一想心平气和的、强有力的角色榜样。想起其他人耐心和镇定自若的情形，会让你觉得你不是在孤军作战。
21、针对不同年龄段孩子，你的指令要简短清楚，要帮助孩子养成按规定完成任务的习惯，确保孩子能够独自胜任你布置的任务。
22、把每一天当做最后一天。感觉想要大喊大叫，问一问自己，如果这是生命的最后日子，会怎么做。保持强有力的好心态，会心平气和。
23、提前计划。父母需要和孩子讨论你的期望，并指出未达成期望可能的后果。提前计划会帮助你迎接孩子带来的挑战。
24、问题发生时就处理。不拖延。准备好使用备选方法及时冷静处理。
25、想一想“主席在场”。想象你在某种特定情形下，面对某种特殊的人，你会尽最大努力控制住自己。
这25个停止大喊大叫的方法，能够帮助你解决孩子叛逆问题，起到有效沟通的作用。
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