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尖锋教育:25招解决孩子叛逆期问题

尖锋资讯Sep 18浏览量:102

  “以暴制暴”沟通的危害
  
  大多数父母都会遇到这样的困境,无论平时多么耐心的人,面对孩子的一些行为,往往会情绪爆发,对孩子大喊大叫,企图让孩子服从管教。
  
  研究表明:经常采用大喊大叫的方式对孩子进行约束的父母,教育出来的孩子更有可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩,而且缺乏积极行为表现,比如说分享和同情。
  
  孩子从你的身上学会了“以暴制暴”,因此在某些情境下,孩子会故意攻击你的弱点,目的就是要让你生气。你在孩子面前情绪大爆发,等于让孩子知道他的攻击是成功的,下一次同样的情形还会出现,这是一种恶性循环。
  
  走出这样的恶性循环,需要我们停止对孩子的吼叫,用冷静的态度处事。孩子每一次向我们发起的挑战和攻击,都是我们向孩子示范正确行为的机会。在帮助叛逆孩子成长的过程中,我们应该把自己想象成孩子的「情绪教练」,自己情绪稳定,引导孩子正确表达情绪。
  
  25招应对孩子叛逆期
  
  这里25个非常有效的方法,可以帮助大家走出大喊大叫的恶性循环,让孩子对你敞开心扉:
  
  1、成为主动的倾听者。请避免当众对孩子进行评判,尝试把孩子从矛盾冲突中拉出来。
  
  2、通过理解让你平静下来。请尝试内省,理性地告诉孩子你到底希望孩子做出什么样的改变。
  
  3、问一问你自己到底是谁的问题。孩子有时并不知道哪些言行会影响你的情绪,让孩子知道你在期望什么,想要什么,而不要让孩子来猜测你的期望是什么。
  
  4、认识到愤怒的信号,在交流前把自己沉重的情绪包袱先放下来。感觉生气并不是什么问题,但愤怒、生气并不意味着“我必须大喊大叫”。
  
  5、不要把所有事情当成个人行为。请记住“别人所做的事,没有一件是因为你才去做的。”你的孩子之所以表现出叛逆行为,是因为孩子处于挣扎状态,而不是你的原因。
  
  6、勾勒一幅画中画。把孩子让人气恼的行为变成小的画面,把孩子的积极行为变为小画面周围的大画面。多看看孩子善良美好一面,你感受到的威胁会少很多。
  
  7、运用幽默的沟通方式替代平常的大喊大叫。
  
  8、要大喊大叫时运用低声细语。低声细语对吸引孩子的注意力十分有效。对于在公众场合避免太惹人注意也有效。简单扼要地对孩子轻声说出你的要求,语气要坚决,然后离开。
  
  9、学会使用耸肩。这是替代大喊大叫的另一种方法。可以传递信息:“我不会过度反应”。
  
  10、不要羞辱你的孩子或谩骂他。尊重换来尊重,侮辱换来侮辱。
  
  11、就让它过去吧。如果你自己需要时间静一静,你跟孩子解释一下:自己现在心情不好,想在感觉好一些时再说话。
  
  12、深呼吸。*发现深呼吸对所有压力情形都非常有用。
  
  13、记住你是孩子行为的镜子。你必须给孩子做一个如何解决问题的正面示范。
  
  14、适可而止。父母在孩子这儿的挫败感会让其很想“惩罚”自己的孩子,有些会想过分地取消孩子的某些特权,或就某件早已成为过去的事情对孩子进行没完没了的教条式的说教。
  
  15、说“让我想一想”。叛逆孩子会试图用一个可笑的要求来打破你的平衡状态。请放慢自己的节奏。
  
  16、上演一出现实的电视剧。想象你和你的孩子被选去表演反映日常家庭生活的新现实剧。你和孩子所有的互动都在被你看不见的相机拍摄。
  
  17、确保你自己的需要得到了满足,在跟你的孩子交涉之前先吃饭或休息好。
  
  18、进行自我谈话。告诫自己:“我有想要大喊大叫的感觉,这只不过是一种冲动。我能够控制住的。”
  
  19、记录你想要大喊大叫的冲动时刻,坚持记录并算出控制住情绪的百分比,适当自我奖励。
  
  20、想一想心平气和的、强有力的角色榜样。想起其他人耐心和镇定自若的情形,会让你觉得你不是在孤军作战。
  
  21、针对不同年龄段孩子,你的指令要简短清楚,要帮助孩子养成按规定完成任务的习惯,确保孩子能够独自胜任你布置的任务。
  
  22、把每一天当做*后一天。感觉想要大喊大叫,问一问自己,如果这是生命的*后日子,会怎么做。保持强有力的好心态,会心平气和。
  
  23、提前计划。父母需要和孩子讨论你的期望,并指出未达成期望可能的后果。提前计划会帮助你迎接孩子带来的挑战。
  
  24、问题发生时就处理。不拖延。准备好使用备选方法及时冷静处理。
  
  25、想一想“主席在场”。想象你在某种特定情形下,面对某种特殊的人,你会尽*大努力控制住自己。
  
  这25个停止大喊大叫的方法,能够帮助你解决孩子叛逆问题,起到有效沟通的作用。
  
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