提高高三成绩需要综合运用一些策略和技巧，以下是一些建议：

　　制定学习计划：制定明确的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，以及长期的学习目标和计划。这可以帮助你更好地管理时间，提高学习效率和质量。

　　建立知识框架：建立各科目的知识框架，将所学知识进行分类和整理，形成自己的知识体系。这有助于更好地理解和记忆知识点，提高学习效果。

　　注重基础知识的巩固：高三阶段需要注重巩固基础知识的掌握，尤其是语文、数学、英语等主要科目。只有掌握了基础知识，才能更好地理解和应用其他知识点。

　　练习解题技巧：练习解题技巧可以提高解题速度和准确性，特别是在数学、物理等科目中。通过多做题、多总结，掌握解题技巧和方法，提高解题能力。

　　保持积极心态：高三阶段学习压力较大，保持积极心态非常重要。可以通过一些方法来缓解压力，如运动、听音乐、与同学交流等。同时，要相信自己能够取得好成绩，并积极面对挑战和困难。

　　寻求帮助和支持：在遇到学习问题时，可以向老师、同学或家长请教，寻求帮助和支持。同时，也可以参加一些课外辅导班或参加一些学习小组，与其他同学一起学习和讨论。

　　保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你更好地学习和生活。例如，保持规律的作息时间、健康的饮食、适当的运动等，可以提高身体素质和免疫力，更好地应对学习压力。

　　总之，提高高三成绩需要综合运用多种策略和技巧，包括制定学习计划、建立知识框架、注重基础知识的巩固、练习解题技巧、保持积极心态、寻求帮助和支持以及保持健康的生活方式等。同时也要根据自身情况和学习目标来灵活运用这些方法，取得更好的学习效果。