准高三生开学前心理状态不好如何调整?
家长园地2020-09-01 15:17:23 浏览量：190
随着每年高考竞争愈演愈烈，面对着巨大的高考压力，准高三由于思虑的事情太多，在开学前大多都会出现心理恐慌难安，不知所措的情况，然而这时同学们应该调整的就是心态，让自己全身心的投入到备考状态，而不是整日的惶恐。那么准高三生开学前心理状态不好如何调整呢?
一、正确认识高考。高考是人生中的一个重要考试，但不是人生唯一的转折点。高考只决定了未来几年在哪所大学读什么专业，并不能决定整个人生的成败，高考之后还有多元的人生出路。所以，准高三生要先放下思想包袱。
二、在即将开学前，学生可以根据自己居家学习期间的知识掌握情况，进行梳理，列出章节清单，根据自身的掌握情况，以“1-10的数字”进行标识，让自己清晰了解学习情况，回到学校后，可以根据自己的掌握情况，及时询问老师，或者有计划加强章节的复习。
三、注意劳逸结合。假期复习时，如果一放假就每天起早贪黑地补习，那么不仅身体疲劳，还容易烦躁、焦虑。准高三生要注意劳逸结合，既要学习，又要适当放松，如每天进行适度运动、偶尔与同学聚会聊聊天等，调整好心理状态。
以上就是准高三生开学前心理状态不好如何调整这方面内容，希望同学们可以以较好的心态去备战，迎接高三新学期的来临，不要畏惧，不要想太多，凡事只要尽自己最大努力了就好。
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