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尖锋教育谈谈考前梳理知识缓解焦虑？

教育新闻2020-02-08 14:04:50 浏览量：191

　　考前一个月，谁能静下心来，谁就能把握住这宝贵的时间。那么如何能静下心来？方法总是很多但因人而异。尖锋教育在这里分享一个对所有人都用的方法：梳理整合知识点。无法静心，缘于焦虑，而焦虑缘于“不确定”因素的存在，要缓解焦虑就要尽可能的扫除不确定因素。而梳理知识点，是摸清自己的一种途径。

　　如何梳理整合呢？各学科都进入综合训练。我们要反思，学科知识是否有一个整体的认知。为此，我们要对所学知识进行必要的梳理与整合。某一学科涉及哪些问题，这些问题之下又涉及哪些小问题，之间又存在哪些联系，也就是说我们要对学科知识作形而上的思考。

　　苏轼诗云：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。我们要学会跳出来，方能识得所学知识的真面目。

　　我们要研究考题，懂得考什么，怎么考，如何答。有些同学总是机械地做题，一套又一套，可是又总不见提高，原因可能就是缺乏这方面的思考。在剩下的一个月的时间里，要提升到研究题的境界。要对所学知识所做题进行类化，从而真正达到举一反三的效果。

　　查缺补漏仍是必要的。无论哪个阶段复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。

　　如何归纳总结？所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。

　　1.对知识的总结：可以试着归纳课本知识体系，尤其是文综科目，看看课本的目录，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。

　　2.对习题：对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

　　把历次月考试卷拿出来，整理整理，看相同考点的题，看自己的经验教训。印象会很深刻，也会大有收获。

　　近一步强化学习意识

　　再强调一遍：“天下大事，必成于细；天下难事，必成于易”。最后的30天我们要从大处着眼，小处做起。

　　①拒绝急躁，学会清醒。花费一个小时，坐下来，将高中三年的书籍一本一本地清点出来，看到底有多少本，然后逐一分类，明确高考所考模块教材，并形成一个总的印象。

　　②向课堂40分钟要成绩。最后一个月是知识点、信息点、应考方法全方位奔向你的时候，课堂不认真就无法牢牢把握住复习的主动权。

　　③“重剑无锋，大巧不工”要平实而不要花巧。重视“周考”、“月考”以及平时各种模拟考试。把平时的训练场当做战场，你的意志、能力就会在潜移默化中形成。在测试中有意识地按照“四审”（审题干、审题意、审题注、审题分）和“四字审题法”（读、划、联、挖）训练自己，训练考试常规——卷面书写、学科语言的运用等，确保零失误，将分控制到最小值直到趋于0分;做好每次考试后的总结反思，建立并用好错题本、纠错本、随记本。

　　④珍惜时间。剩余的日子，还有很多机遇掌握在你手中，还有很多奇迹等待你去创造，泰戈尔说过“错过太阳的时候，你在哭泣;可是当你哭泣的时候，你又错过了星星。”因此，对自己的时间应该像守财奴一样，一分一秒都不要浪费，更不要拖延。把握现在是我们唯一的选择。